プチ断食で夏までに－10キロを目指す！

とにかく短期間で大きな成果を出すダイエットなら、やっぱりプチ断食が一番効果があります。

※プレゼントでついてくる炭酸水で割ると、フルーティーな炭酸ジュースみたいでとても美味しいです。

ところで、プチ断食には体重を減らす以外にも大きな役割があるんですよ。

それは、 体が本来持っている、免疫機能を復活させるというもの。

体内に溜まった老廃物も、プチ断食によって排出され、これによって代謝がよくなり痩せやすい体になっていきます。

動物などが病気になった時、数日間飲まず食わずでじっとして、ひたすら毒出しをして免疫機能を高めている、あれに近い状態を、人はプチ断食という方法で模倣しているわけです。

ただ、人の場合は数日間飲まず食わずというわけにはいかないので、最低限の栄養素を摂取するために”酵素”を飲むんですけどね。

プチ断食用のファスティング酵素も、昔よりも”味”にこだわるようになって、大変おいしくなりましたね。

しかも空腹感を感じないよう、成分を調整したりと、様々に進化しています。

短期間に、最大限のダイエット効果を得たい！

それにはプチ断食が最も効果的なのですが、数ヶ月単位で痩せる方法に比べるとそれなりにリスクもあります。

まず、”食べる”という欲求に打ち勝つ心。

周りのみんながお弁当を食べている時、1人だけ一杯の酵素ジュースだけ飲む・・・このむなしさ、過酷な数日間が待っていますよ。

絶対にダイエットに成功してみせる！

そんな”本気の覚悟”がある人でないと、プチ断食は成功しません。

そして、プチ断食終了後の回復食以降、反動で今まで以上に食べてしまう人も多くいます。

確実にリバウンドが来ます。

そんなリスクを十分に理解して、それでも絶対に痩せてやる！という強い心があるのであれば、プチ断食ほど短期間で痩せられて、体の様々な機能が回復する健康法は他にありません。

めざせ！実年齢－10歳の私